2016年4月7日 星期四

天氣熱,好下飯的打拋肉簡單做



最近天氣熱乎乎的
反覆無常,
令人沒啥胃口。
菜鳥煮婦也不曉得要煮什麼好?
問陳先生,
他都會很奸詐的把責任推給我:
「我這麼好養不挑食,
妳煮什麼我都馬吃。」
(附上諂媚微笑( ̄∇ ̄))
「……」(無言的煮婦)

你砍看,你砍看,
你(妳)是否也遇到過另外一半這樣跟你(妳)說?
無言的我,也只能鼻子摸摸,
自個找靈感去了……

突然想到滷肉飯是個不錯選擇,
但是我不喜歡便當飯溼答答的,
不論是蒸過或微波過,
那口感真的是不敢領教,
另外帶一盒滷肉湯汁又太麻煩……

突然想到泰式的滷肉飯!
也就是打拋肉,
這是不錯的選擇,
烹調時間又比台式滷肉飯快(煮婦的惰性呀~)
立馬來一盤打拋肉吧!(^_-)


材料:
1.豬絞肉                       半斤(300g)
2.聖女小蕃茄                4兩(150g)
3.九層塔                       100g
4.蒜頭                           6顆
5.紅蔥頭                       2顆(帶甜味,有畫龍點睛效果)
6.紅辣椒                       半根(愛吃辣的可以多加)
7.現擠檸檬汁                       一小匙(大概7-8c.c.)


調味料:
1.米酒                          一匙(約7-8c.c.)
2.醬油                          一大匙(15c.c.)
3.蠔油                          一大匙(15c.c.)
4.水                               3米杯(就是前面說的那樣! )
5.黑糖塊                       半塊(約8g)
6.魚露                           一大匙(15c.c.)
7.米酒                           一匙(約7-8c.c.)

做法:
1.將蒜頭及紅蔥頭去皮洗淨,切成末備用。辣椒切末備用。
2.九層塔洗淨,去梗留葉備用。
3.燒一鍋熱水,用水果刀或菜刀將小蕃茄尾巴劃十字,水滾後,將小蕃茄放入滾水中,煮一分鐘,撈起放冷水中,再將小蕃茄去皮,切末備用。


3.起一熱鍋,將一匙油放入鍋內,燒熱鍋後,開中火將絞肉放入,雙面煎熟後,再用鍋鏟及筷子炒鬆。
4.肉末煎熟炒鬆,水份炒乾出油後,在鍋中加入蒜末及紅蔥頭末炒香,再與肉末拌炒均勻。
5.加入辣椒炒勻,嗆入米酒。
6.加入黑糖與肉末拌炒均勻。

7.依續加入醬油,炒勻,再加入蠔油,炒勻後再加入魚露拌炒均勻。
8.加入蕃茄末炒勻至水份收乾。
9.水份收乾後,將火轉成小火,將久層塔葉放入,拌炒30秒後熄火,以餘熱將九層塔葉悶軟。
10.將檸檬汁加入鍋中拌勻,即可起鍋。

同場加映:
我還有另外一種做法,是我自己也很喜歡,就是減量約1/4量的絞肉,加入半顆洋蔥,可以吃到比較多的蔬菜,感覺比較健康,而且我會將蕃茄對半切,喜歡蕃茄口感的人也是不錯的選擇。
做法稍有不同,蕃茄及洋蔥需單獨炒軟,也就是先下一油鍋,炒軟洋蔥,再加蕃茄一起炒軟備用,再步驟8.一併加入即可喔!(有加洋蔥版如下圖)

陳太太的雞婆小叮嚀:
1.絞肉我習慣會跟老闆確定在絞之前,先用水沖洗一下比較衛生,注重這方面的服務的肉販我才會跟他買。
2.絞肉一定要煎熟至水份收乾,才不會有肉腥味喔!
3.黑糖的味道與東南亞的調味料棕櫚糖較相似,若家中沒有黑糖,也可用二砂取代。
4.喜歡蕃茄口感的人,蕃茄也可切大塊些喔!

有問題,都歡迎在我的粉絲頁提出喔!
就在陳太太的菜菜味
那麼我們就下道菜再見囉~

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